키위에 대한 상식

키위

키위는 새콤하면서도 달콤한 맛이난다.식후에 먹으면 소화가 된다.외래 과일이지만 요즘은 우리나라에서도 재배가 되고 있다.키위는 체중감량 효과가 있다.키위 100g에는 70칼로리이다.열량이 상당히 낮은편이다.다이어트할때에 섭취하기 좋다.실제 연예인들이나 많은 사람들도 체중 감량시에 먹고 있다.간식이나 다른 과일과 함께 섞어 먹어도 좋다.효능은 섬유질이 많아 인슐린 생성을 도와준다.몸속에 지방이 쌓이는것을 방지해준다.특히나 껍질에는 영양분이 많다.껍질을 먹을때에는 잘씻어서 먹어야한다.키위를 먹으면 피부가 좋아진다.키위에는 비타민이 많이 들어있다.비타민이 …